Como ser uma mãe multitarefas e ter tempo para si mesma

Ser mãe multitarefas é desafiador, não é mesmo!? Entre cuidar dos filhos, da casa, do trabalho e ainda tentar ter um tempinho para si mesma, parece que o dia precisa de umas 48 horas! 🤪

Mas calma, dá pra organizar tudo sem ficar doida, rsrs.

O segredo é ter uma rotina mais estruturada – e sim, isso é possível!

Vamos de algumas dicas práticas pra você ser uma mãe multitarefas mais organizada e, de quebra, conseguir respirar um pouquinho no meio do caos.

1-Planejamento:

A primeira coisa é ter um planejamento, ele salva vidas. Mas não precisa ser nada complicado, vale listar tudo o que você precisa fazer , isso já ajuda demais. Isso pode ser no papel, no celular ou no seu planner favorito. A ideia é tirar da cabeça e colocar no papel (ou na tela). Assim, você já começa o dia sabendo o que te espera e evita surpresas.

Tente separar um tempinho no domingo à noite para planejar a semana ou aquele dia de folga – sério, isso faz milagres!

2-Dividir tarefas:

Para de achar que você precisa fazer tudo sozinha! Delegar tarefas é essencial. Se você tem um parceiro ou alguém em casa que possa ajudar, compartilhe as responsabilidades.

Cada um pode cuidar de uma parte da casa ou até das crianças. E, olha, se os seus filhos já estão um pouco maiores, aproveite! Eles podem (e devem) te ajudar. Seja arrumando os brinquedos ou colocando a mesa, cada um pode colaborar e aliviar sua carga.

3-Prioridade:

Com tanta coisa para fazer, saber o que é mais importante pode parecer complicado.

Por isso, a dica é: comece pelo que é mais urgente e importante. As tarefas menos essenciais podem ficar para depois. Isso ajuda a evitar aquela sensação de que você está sempre correndo atrás e nunca consegue terminar nada. Priorize o que realmente precisa ser feito e, o resto, vai se encaixando no seu ritmo.

4-Rotina para as crianças:

Crianças funcionam muito melhor com uma rotina definida, sabia? Se você conseguir estabelecer horários fixos para as principais atividades do dia (tipo comer, fazer a lição de casa, brincar e dormir), sua vida vai ficar muito mais leve.

Com a rotina delas funcionando, você tem mais controle sobre o seu tempo e evita aquele caos típico de “o que vamos fazer agora?”.

5-Não se esqueça de você:

No meio de tanta coisa, o autocuidado acaba ficando em último lugar, mas isso precisa ser mudado!

Separe um tempinho para fazer algo que você gosta, seja ler, ver uma série ou simplesmente dar aquela pausa. É importante para sua saúde mental e física. Uma mãe mais tranquila consegue lidar melhor com as demandas diárias, então cuide de si mesma também!

6-Seja flexível:

Por mais que a gente planeje, a vida tem seus imprevistos, não é mesmo? E tá tudo bem!

Crianças adoecem, o trabalho pode exigir mais, ou simplesmente tem dias que a gente não está 100%.

Então, respire fundo e seja flexível. Se algo não sair conforme o planejado, ajusta a rota sem culpa e siga em frente.

No final das contas, ser uma mãe multitarefas organizada não é sobre controlar tudo, mas sim sobre encontrar o seu equilíbrio. 😉

Cada dia é um novo desafio, mas com essas dicas, você vai conseguir levar as coisas de forma mais leve e tranquila.